先週末は祐天寺でヨガWS行いました~
初めての場所でしたが、寒い中来てくださって嬉しい(^^)★
ウェルカムドリンクのハーブティーとスパイスティー!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160128/07/natural-1124-seikatu/42/0c/j/o0800052613551922373.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160128/07/natural-1124-seikatu/70/4c/j/o0800064513551922400.jpg?caw=800)
2つ共ハマっているホットティーたち❤
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160128/07/natural-1124-seikatu/e9/5d/j/o0800080013551922428.jpg?caw=800)
ゆっくり体を動かしてすっきりした様子!
最後のシャヴァーサナ深く入っていました(笑)
ヨガの後は、
フレッシュグリーンスムージーでビタミン、ミネラル補給。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160128/07/natural-1124-seikatu/50/b6/j/o0720096013551922435.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160128/07/natural-1124-seikatu/26/60/j/o0800067513551922444.jpg?caw=800)
こころもからだもしゃきっとリセット!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160128/07/natural-1124-seikatu/c5/b3/j/o0800086313551922461.jpg?caw=800)
最後に手作りクッキーとパウンドケーキをおみやげとしてお渡し…★
よろこんでくれてよかったー
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
ちなみに、クッキーはマクロビ仕様で動物性のものをいれてません。
材料⬇
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160128/07/natural-1124-seikatu/05/c3/j/o0800045013551922467.jpg?caw=800)
パウンドケーキは発酵バターと牛乳とたまごはいってます。
材料⬇
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160128/07/natural-1124-seikatu/49/82/j/o0800045013551922473.jpg?caw=800)
2月も日程が決まりましたー!パチパチ(*^o^)/\(^-^)
【日程】
2016年2月27日(土)
【時間】
10:00 集合
温かいスパイスティーやハーブティをお出しします♪
10:30~11:45ヨガ(75分)※インストラクターMARI
ヨガの後はフレッシュスムージーをお出しします(^^)
自由解散です♪
【場所】
music bar & studio Apt.
最寄り駅 祐天寺駅
住所
〒153-0052 東京都目黒区祐天寺1丁目22-6 中村 ビル 3F
Tel 03-6452-2778
【料金】
3500円(ヨガレッスン代+ホットティー・スムージー付)
【持ち物】
・ヨガマットor大きいバスタオル
・動きやすい格好(冷え気になる方は羽織るもの)
・お水
・小さいタオル
【インストラクター】
心と体に変化が生まれていく感覚、魅力を伝えていきたいと思い本場インドでヨガを学ぶ。現在はスタジオ・パークヨガ・コラボヨガなどでフリーインストラクターとして活動してます。
<資格>
全米ヨガアライアンスRYT200・shiriheartyogaTT16・baktiflowyogaTT16・月経血コントロールヨガTT16・アロマテラピー1級・アドバイザー・エナジーマネージメントTT10 ・メディテーションインテッシヴコースTT36
6名様の限定ワークショップですので、ご予約をお願いしております。
https://www.facebook.com/events/421478144729564/
⬆FBの参加ボタンを押して頂くか、
mari1124ma1124@gmail.comに直接メール下さい。こちらから、折り返しご連絡いたします。
ナマステ
MARI