ヨガインストラクターのMARIです♪
８月になりましたねー！
本格的に夏ですね。先週末は海に行ったり、グリーンフェスと言ってベジタリアンの交流会に行ったり！(私はベジタリアンでははいですが・・(笑))何かと夏は外に出かけたくなっちゃいます♪
さて、今月8月のレッスン情報です♪
外に向きがちな夏こそ心と身体のバランスを整えて素敵なヨガライフを…♪
【★今月のchacottレッスン情報★】
ヒノキ系のアンダートーンの落ち着いた香りでココロもカラダもリラックス♪
※何のアロマブレンドかお楽しみに♪
ヒノキ…ウッディー系の香りでリラックス&安眠効果にすぐれているアロマです。森林浴と同じ効果も？！
防虫、殺菌、消臭効果もあるのでこの時期オススメの香りです♪
ヒノキベースに他のアロマをいれて香りを楽しみましょう。
夏にオススメ逆転ポーズ！
冷えたものを摂取したくなる暑い夏！
でも、意外と内臓は冷えてます。内臓を動かして全体の血行もよくしましょう！
肩立ちのポーズ(^3^)/
ぜひ、やってみてください♪
毎週水曜日13時15分～14時30分
癒しのアロマヨガ
担当インストラクター MARI
※体験の場合は予約お願いいたします。
詳しくは→
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga/timetable/SpecialLecture/
ナマステ～
MARI