今日寒いですね､､
冬に舞い戻ってしまった気候ですね(´・_・`)
糠について
糠は玄米を白米に精製する時にでる周りの殻の部分！
お米屋さんでは捨てられるところです。
廃棄物として捨てるらしくてお米屋さんとしてももらってほしいものらしいです！
糠には、豊富なアミノ酸・ビタミンE、B群などの成分が含まれています。
アミノ酸・・・美肌、疲労回復、運動ダイエットなどの効果があります
ビタミンE・・・肌のしみ・しわ予防、更年期障害の改善、血液の流れを良くするなどの効果があります
ビタミンB・・・疲労回復、脂肪分解、妊娠中毒症を緩和、貧血防止などの効果があります
私は糠を袋に入れて
お湯の中にいれて白濁したお湯を身体や顔につけてます♪
顔は朝と夜に！
時々パックをつくって身体、顔に塗ってます。
肌が弱い方は
気をつけた方がいいかも。
糠のザラザラがピーリングにもいいみたいで汚れを落として必要な油分を吸収してくれるようです★
今続けてますが
なんだかいいかんぢ(*^o^*)
ぜひ、お米屋さんが近くにある方は
もらってみてください～
ナマステ(^^)
MARI