ナチュラボスタッフの大原です😃
今日で2月も終わりに…明日から3月です！最近は暖かくなり、気持ちも少し明るくなります！
さてさて、3月になりましたら、身体はデトックスの時期に入ります👆
夏に夏バテをなくし快適に過ごすため、また夏に向けて少しでもダイエットしたい方は今の時期はとても大事です！
なぜか…
今まで寒い時期を過ごしてきた私達の身体は暖をとるため内にためる身体でいましたが、夏は熱を逃がすため、身体は外へ熱を出す身体になります！
その身体をつくるのが今！
デトックスできる身体は今つくっていきます！
そのためにはとにかく排泄に関わることは徹底的に行います！
主に、汗や尿になります👌
入浴やトイレの回数は大切なポイントになります！
あとはデトックスマッサージも効果的！
この時期に発汗するマッサージを受ける方は多くなりますよ✌
まずは湯船に入ったり、一日のトイレの回数などを数えてみるのも一歩です✨
今日はお塩を入れた入浴でデトックスです！アロマはローズマリー、ユーカリ、ラベンダーが入ってます！
