本格的に寒くなってきましたね(>_<)
最近マッサージを受けてないので、身体の代謝が落ちてきているのを実感している今日この頃です…
脚のむくみ予防のために毎日『ジェルバーム』でマッサージしていますが、冷えが気になり始めたので、
お風呂を上がる前、首の付け根(肩に繋がる部分)とヒップの少し上(仙骨あたり)に、シャワーで熱めのお湯を長めに当ててから上がると、湯冷めしにくく、末端の冷えにも効果があります(*´ω｀*)
今年の冬は、特に寒さが厳しいようなので、皆さん冷え対策頑張りましょ～p(^-^)q
ナチュラボスタッフ高梨でした☆
最近マッサージを受けてないので、身体の代謝が落ちてきているのを実感している今日この頃です…
脚のむくみ予防のために毎日『ジェルバーム』でマッサージしていますが、冷えが気になり始めたので、
お風呂を上がる前、首の付け根(肩に繋がる部分)とヒップの少し上(仙骨あたり)に、シャワーで熱めのお湯を長めに当ててから上がると、湯冷めしにくく、末端の冷えにも効果があります(*´ω｀*)
今年の冬は、特に寒さが厳しいようなので、皆さん冷え対策頑張りましょ～p(^-^)q
ナチュラボスタッフ高梨でした☆