こんにちは。ナチュラボスタッフの加納です。
段々、本格的な冬到来ですね！
寒ーい季節は鍋をよくします。
お野菜、お肉、お魚も取れてお肌にとてもい
いです。
やはり、内側からキレイになる事が美肌作りにはかかせません。
ターンオーバーの低下が原因のくすみには代謝を助けるビタミンE やたんぱく質である肉や魚や卵がおすすめ！
乾燥から起こるくすみには肌のうるおいを保つビタミンA をたっぷり補給するといいです。
血行不良が原因のくすみの緩和には血行を促すビタミンE や鉄分がいいです。
私は目の下のしわが出来ないように
ビタミンA C E をよく取るようにしてます。
坑酸化力が高いです♪
フェイシャルマッサージもかかせません♪
内側からも外側からも働きかける事で、美肌を目指しましょう★☆
マッサージは代謝が高まるのでむくみの防止になりハリのあるお肌になります♪
段々、本格的な冬到来ですね！
寒ーい季節は鍋をよくします。
お野菜、お肉、お魚も取れてお肌にとてもい
いです。
やはり、内側からキレイになる事が美肌作りにはかかせません。
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乾燥から起こるくすみには肌のうるおいを保つビタミンA をたっぷり補給するといいです。
血行不良が原因のくすみの緩和には血行を促すビタミンE や鉄分がいいです。
私は目の下のしわが出来ないように
ビタミンA C E をよく取るようにしてます。
坑酸化力が高いです♪
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内側からも外側からも働きかける事で、美肌を目指しましょう★☆
マッサージは代謝が高まるのでむくみの防止になりハリのあるお肌になります♪