こんにちは♪

女性の快適サロン☆

ヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリストNATURAナチュラの金子です。

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毎日の猛暑でカラダが疲れますね・・

今日は私たちに身近なことでもある食中毒についてお話しします

暑くなる、6月〜8月は特に食中毒が多く発生する時期です。

先日もニュースになっていましたね

食中毒はもちろん家庭でも起こる可能性があります。

食中毒を防ぐポイントは、

・手を洗う

・時間が経ちすぎたものは思い切って捨てる

・冷蔵庫や冷凍庫にモノを詰めすぎない（冷気の循環が悪くなるため）

・包丁やまな板は肉用、魚用、野菜用と分ける

・冷凍食品の解凍は冷蔵庫や電子レンジを使い自然解凍は避ける

・布巾なども清潔に

など。

「家庭での食中毒予防」

厚生労働省でも紹介していますのでみてみてくださいね。

万一、嘔吐や下痢の症状、アレおかしいなと思ったら、早めに受診しましょう！

自分や家族の健康を守っていきましょう♪

今日も素敵な１日を

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美姿勢をつくる自分のメンテナンスで心と体の調和♪

オンラインヨガ募集♪

ZOOMオンラインヨガ

何か運動したいと思っている方、自宅で気軽にヨガを始めてみませんか？

「ほぐして・整える。大人スタイルヨガ　re body」

自分のカラダと心と長く快適に付き合える、

そして、イキイキと自分らしさを活かせる生き方を提案するヨガです。

ポーズにこだわるのではなく、

長く快適に自分のカラダと付き合っていくには、

どこを鍛えていくのか、どんな姿勢を心がければいいのか、

そのためにどこをほぐして、整えやすくすればいいのかを

ヨガとピラティスを交えながらお伝えしています＾＾

ZOOMという無料アプリを使ってオンラインでヨガをします。

（スマホ・タブレット・PCがあればできちゃいます）

ほぼ、ZOOM初心者の方で始めました、

私には無理かも～と心配の方にも丁寧に対応させていただきます

私からは皆さんが見えるようにセットしますが、

参加される方はインストラクターである金子だけを画面に映していただきます！

レッスン中は音消しにして頂きますので、ご自宅の音は問題ありません。

運動不足が気になる方、

今まで忙しくてヨガ行きたいけれど出来なかった方、

自宅ならヨガしてみたいという方、

ストレス解消、心を晴れやかにしたい方。

初心者の方大歓迎です。

ナチュラのヨガは気負わないでできる大人スタイルのヨガです。

ココロ＝カラダ

健康美つくっていきましょう。

【開催日時】

月曜日　２０時～２１時

火曜日　１０時～１１時

木曜日　２０時～２１時

金曜日　１０時～１１時

都度払い：１０００円（1回1回のお申込みお支払）

月額払い：４４００円（1か月受け放題）

また、

月払いの方限定でインスタアカウントを利用して、

マインドケア、心を整えるコンテンツをご用意しています。

（自由参加）

人生をより豊かにするために、

心とカラダをケアするナチュラのヨガを、

あなたのライフスタイルに、

ぜひ有効に活用してください。

参加者募集しています！

お問い合わせ等ご連絡ください。

最近またセールの電話が増えている為、お問い合わせはLINEからして頂けると助かります。

ヨガ専用

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サロン専用

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家庭での食中毒から身を守る方法