こんにちは。
セカンドライフを心豊かに♪
歳を重ねてきた私だからできる
量より質の働き方で叶う
大人スタイルおうち起業コンサルタント
金子智美です。
オリーブオイルの学びに参加してきました♪
抗酸化作用の高いオリーブオイルは、
ドレッシングや炒め物にも使え万能で我が家も重宝しています。
良いオリーブオイル見分け方は、
香り・苦味・ピリピリ感のバランスなんですって！
できる範囲で、
カラダの良いものを取り入れていきたいですね＾＾
やっぱりね、健康第一です。
健康があってこそのビジネスです。
やることが増えてくると、
自分のこと、
疎かになってしまいませんか？
やりたいことをやっているのだから、
楽しいですよね。
それとも疲れきっている？
エネルギーが補充されている時は、
睡眠時間を削っても、
食事が適当になっても、
お誘いを断っても、
仕事をしたい、
やらなきゃ、
で通せるかもしれませんが、
それでは、
ガクンとダウンしちゃいますよ
健康の基本、
バランスの良い食事
休養（睡眠）
適度な運動
ストレスケア
遊ぶこと。
ここは絶対に意識して欲しいです。
自分のケアをしっかりできて、
自分をご機嫌でいさせてあげられたら、
モチベーションを保つことや、
クリエイティブな思考も湧いてきて、
ますますビジネスが楽しくなりますよ＾＾
あなたのやりたいことをどんどん形にしていきましょうね。
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