こんにちは。
セカンドライフを心豊かに♪
歳を重ねてきた私だからできる
量より質の働き方で叶う
大人スタイルおうち起業コンサルタント
金子智美です。
一歩が踏み出せない、変化を嫌う脳への対処法とは？
一歩踏み出そうとする時って、
色々考えちゃいますよね〜。
自分にできるだろうかと不安ですよね。
これはあなたが臆病というわけでなく、脳の仕組みです。
変化に対し自己保護のために不安や恐れとして、
変化を拒絶しようとするんです。
人間みんなにそわっている機能なのですよ！
でも、どんどんチャレンジしている人もたくさんいますよね。
それは怖さを感じないのではなくて、
変化を嫌う脳への対処法を経験の中で積み上げてきたからです！
変化を嫌う脳への対処法とは？
脳に、
新しい経験や挑戦を通じて成長し、
変化をポジティブなチャレンジと捉えてもらうようにすること。
そのためにすることは、
① なぜそれを自分はしようとしているのかを明確にする
② 小さな１歩から始める
③ 失敗は成功のもと！成功への材料と認識し失敗を恐れない
④ メンターや信頼する人やコミュニティのサポートを利用する
⑤ 小さな成功体験を積み重ねて自信をつけていく
日々これらの積み重ねです。
究極、考えることを辞めてすぐやってみるです＾＾
実際、忙しい中だと考える暇もなくすんなり出来たりするものです。
赤ちゃんも、怖いよーと考えて歩き出さないし 笑
初めて自転車乗る時は怖いけど、チャレンジして転んで、
いつしか簡単に乗れるようになる。
考える時間がもったいない！
さっそく、小さな１歩から始めていきましょうね＾＾
あなたのやりたいことをどんどん形にしていきましょうね。
応援しています
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