こんにちは。
セカンドライフを心豊かに♪
歳を重ねてきた私だからできる
量より質の働き方で叶う
大人スタイルおうち起業コンサルタント
金子智美です
「思考にハマると」
心もカラダも疲弊する。
最近、考えることがあって、
今回は、半日「思考」にハマってしまいました。
思考グルグルは本当に疲れるのですよね。
心もカラダも。
考えって、
大きく２つに分けると、
「思考」と「感情」があって、
思考は、知識とか経験をもとに考えていくことで、
感情は、ワクワク、楽しい、嬉しいなどのポジティブなことから、
嫌だな、怖いな、不安だなとネガティブのこと、自然に湧いてくる感覚。
〇〇したいけど、〇〇だから出来ないよ。
〇〇したくないな、でも〇〇しなければダメだよね。
感情→思考ですね。
「感情」は素直です。
「思考」は、
脳が今までの知識と経験ジャッジしていくので、
経験したものはOKを出しやすいけど、
未経験のものや思い込みで、しなくていいよ〜、やった方がいいよ〜、不安だよ〜と言い訳してくるから、
感情と思考で、グルグル考えを巡らせやすいのです。
だから、私はできるだけ思考になる前の感情を優先して
感情→行動
思考を飛ばして行動になるべく早く移すように心がけていますが、
そうは言っても、
人生の選択の中で、すぐ行動に移せない事柄もあるわけで、
そんな時は、
とりあえず１回寝る。
昔買ったYOUさんの本、
今思えば、深い意味だったのか・・笑
でね、
冷静になって思うんです。
『それをなぜ選ぼうとしているのか？』
その理由が不安からくるものだったらやめた方がいい。
例えば、これがないとダメかも、これさえあればとかね。
その理由が、自分が幸せを感じそうということだったら良いと思います。
どれを選んでも、絶対の正解はない。
何を選んでも、
自分らしくポジティブに前を向いていけばいい♪
ビジネスは、
考えることも多くありますが、
感情→行動
を土台に軽やかにいきたいですね＾＾
あなたのやりたいことをどんどん形にしていきましょうね。
応援しています
勇気や励ましてくれる言霊
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