大阪は、住吉区長居駅から、30秒（売りです
）ヨガハーブサロンNaturaにて、
ボディケアや、アロマトリートメントを
しています、ナミです⭐
今日はサロンでの人気メニュー✨
美腸トリートメントについて、少し書いてみます。
腸のことを、勉強する度に、
腸のすごさや、健康をいかに作用している
か、毎回発見があります⭐
先日、お客様のみぞおちを
触ると、恐ろしくかたい。お腹の一番上、
ろっ骨の縁の、山のような形のてっぺん近くの
凹み。「みぞおち」。
身体が、リラックスしてるか、緊張してるか、ストレスがあるか、教えてくれます
軽く指先で押して、
指が、入り、息を吸ってま吐いても、
緩んでいるなら、リラックス状態⭐
息を吸うとき、少し緊張して、
吐く時に、緩んで指が入るなら、
半分、リラックス、半分緊張状態。
私もこんな感じ。
息を吸っても吐いても緩まないならストレス状態
ぜひ、サロンにいらしてください😁😁
そういうことを言いたいわけでは
ないんですが🍀
みぞおちの下の、ろっ骨の内側の「人」みたいなとこも、
恐ろしく固くて、話しをきくうちに、
やっぱり、いろんな背景がある。
日常生活の中で、いろんな事があるし、
嫌なことも、気にかかることも、
自分の性格から、他の人が気にならないような、細かい事が気になる、繊細な方も
一過性のストレスからここが硬くなったり、
痛かったり、つまりがあったり。
お腹の筋肉も硬くなり、中の横隔膜の
動きにも影響を与える。
呼吸が浅くなったりもする。
みぞおちの緩め方
みぞおちに、優しく指先をあて、ゆっくり
楽な角度で、首をそらしてみる。
そして、ゆっくりゆっくり呼吸をいれていく。
そうするとここが緩む感じがあると
思います。首の疲れにもいいです🍀
ここは、第3チャクラでもあり、
私たち、自己の内面の力とも通じる✨
触ってみてください⭐
それから、みぞおち下の人のとこ。
ろっ骨の下の方から、親指を除いた4指を少しずつ内側にいれて、ろっ骨をつかみ、
できるだけ、ゆっくり深い呼吸を入れてみて
ください。少しずつですが、
落ち着き、呼吸もしやすくなるはずです。
毎回かきますが
身体から、少しずつ、楽になっていくことで、
霧が晴れたり、
何となくスッキリしたり、
違う思考が入ってきたり、考え方が
開けたり
あるかもしれません。
自分の身体を感じること、
私もまだまだですが、少しずつ、
少しずつ、やっていってます💪
私も腸が硬い、呼吸をいれつつ、ゆとりをいれながら。
空をいれながら、腔を整える✨
今日もあなたが、
あなたのままで
優しすぎる
気遣いやさんの繊細なあなたへ。
ありがとうございました⭐
９月オススメメニュー
🍀 美腸トリートメント(全身調整)
¥7,000（税込）→ ¥5,600(税込)
凝り固まった腸をほぐすことで、腸の
働きを、活性化。老廃物を排出しやすく
するとともに、身体が抱える不調の原因
にアプローチし、内側からのあなたの
美しさをひきだします⭐
☆ご予約、お問い合わせは、ラインから
が便利です🥰ありがとうございます。