やらないよりやったほうがいいに決まっている

こんばんは

Mother Singer YOSHIKOです

今日は

0歳→2歳→3歳

となかなかにハードで

身体にキタ〜

ヨガマットでの全身観察

いつものストレッチ

の後で

ドライヤーしながら

首のストレッチ

鏡を見ながら

姿勢チェック

テレビ見ながら

腰のストレッチ

足裏マッサージ

膝上マッサージ

ながらストレッチも

やらないより

やったほうが

いいに決まっている

今日は早めに終わったから

ハイボールをちょっと飲んで

のんびりしよう〜

今日も1日お疲れさまでした