最近の向き合い方

基本的にわたしは何事にも
正面から向き合うタイプ
なんだけれども
それでも向き合いきれない時
キャパを超えた時は
逃げる！…ことにしている(笑)。

見ない
聞かない
感じない
喋らない
会わない
触れない

そうやって遮断して
自分を守ることも大事。
だってムリなんだもん。
ツラいんだもん。
で、回復してきたら、また向き合う。

見てみる
聞いてみる
感じてみる
喋ってみる
会ってみる
触れてみる

それでダメだったらまた逃げる。
その繰り返し。
それが最近できるようになってきた。

そして
ひとりで抱え込むこともグッと減り
誰かに泣きついたり
誰かに助けを求めたりも
早い段階でできるようになってきた。

向き合い方とか
向き合うタイミングとか
きっと唯一無二のやり方なんてなくて
上手くいかない時
行き詰まった時には
今までやらなかった方法で
やってみるしか
ないのかもしれない。

これが最近の
わたしなりの向き合い方