ただいま冬土用 真っ最中

そっか！
ちょうど今は
冬土用の真っ最中なのですね。
冬から春へと季節が切り替わる
1/17から2/3までの冬土用。
何となく体調が思わしくない人も
多いはず。

この時期は決して無理せずに
ゆっくり休むこと
睡眠をしっかり取ること
よく噛むこと
少食・素食を心がけること
胃腸を休めること
そして、節分＝大晦日と捉えて
お部屋の整理整頓をすること
などを大切にしたいものです。

立春を迎えたら動き出せるよう
すっかり冬モードのカラダを
春モードに整えていくことを意識しつつ
残り2週間を過ごしたいと思います☆