断って(絶って)みてはじめて見えてくること

立秋。
暦の上では今日からもう秋です。



昨日までの19日間は「夏土用」
と呼ばれる季節の変わり目の時期で
次の季節を迎えるための
カラダとココロのメンテナンスを
意識しながら過ごしていました


その1つとして
ほぼ毎日飲んでいたコーヒーを
夏土用期間中、断って(絶って)いました。

好きだから飲んでいると思っていたし
途中ものすごく飲みたくなって
誘惑に負けそうにもなったけど
代わりにカフェインレスの
ハーブコーヒーやデカフェ
を取り入れながら
なんとか乗り切りましたー


断ってみて、はじめて分かったことが
いくつかあります。

コーヒー(カフェイン)の力を借りて
気持ちを奮い立たせたり
疲れているのにがんばろうとしたり
そういう時に飲んでいたんだなぁ、と。
純粋に好きなのではなく
カンフル剤的な刺激物として
扱っていたんだなぁ、と。

実は昨日、どうしてもガマンできずに
1杯飲んじゃったんですけど(苦笑)
その時は心身共に疲れていて
もうどうしようもなくて…。
でも、たった1杯飲んだだけで
不思議と気持ちが切り替わり
その時間を過ごすことができました

なにも一切なくすということではなく
本当に必要な時に役立てればいいんだ
ということも気づかせてもらいました。

問題なのは
ただなんとなく取り入れること
曖昧なままに続けてしまうこと
なのかもしれません。
活用するたのしむなどと
効果や目的をちゃんと意図した上で
上手につきあうことこそが
大切なのかもしれません。

自分の頭の中では
「好き」「心地いい」
「手放したくない」「欠かせない」
と思っているものを
一度しっかり断ってみることで
見えてくることがあるのだなと
実感できた19日間。
わたしの場合は、本当の意味での
コーヒーとの付き合い方が見えてきた
貴重な体験でした。


コーヒーに関わらず
「好き」「心地いい」
「手放したくない」「欠かせない」
と思っているものは
他にもまだまだたくさんあります。

好きなんだからいいじゃん
心地いいならいいじゃん
と思われるかもしれませんが
(わたしもそう思っていたけれど・笑)
今回のコーヒー断ちの経験により
一度しっかり断ってみよう
という意志が強まりました。

とは言っても、人間なので
揺らぐことも多々あるかと思いますが
わたしのココロとカラダと魂にとって
今本当に必要なものなのか知るために
一度しっかり断つという選択と行動を
してみたいと思います


以上、今日の立秋を機に
一段と変わるエネルギーを感じながら
よりよくシフトしていこう決意し
今感じていることを綴ってみました

一度何かを完全に断ってみること
オススメですよ