よりよい日常のために

新年が明けてから2週間が経とうとしており
数日前にやっと娘の幼稚園もはじまり
ようやくわたしの日常が戻ってきました。

しばらく非日常を過ごしていたからか
日常のリズムがきちっきちっと刻まれることは
食事や睡眠のリズムも整って
カラダもよろこんでいて
とても心地のいいことだなぁと感じているところです。


日常に戻ると
一気にさまざまな交流の機会も増えてきました。
いろいろな方々との交流が増えれば増えるほど
自分のエネルギー(ココロもカラダも考え方も)が
影響を受ける機会も増えます。
すると自ずと
メンテナンスの必要性＆重要性も増してきます。

その変化をカラダを通して
ダイレクトに感じるようになってきました。


そこで今夜、ちょっと時間を創って
ひとりで30分ほどお散歩に出かけてみました。
寒い冬空の下、雪の中のお散歩。

そんなことをするなんて、1年前の自分には考えられなかったこと。
でも、今となっては
カラダがよろこぶということを身をもって知っているからこそ
やりたくて仕方のないこと。
今夜も、お散歩の後にはカラダもココロもすっきり軽くなって
やっぱりとっても気持ちよかったです♪


今年は、たくさんの方々と、いろいろな形で交流をして
たくさんの影響を受けつつも
自分に必要なものを上手に取り入れ、不要なものは上手に手放して
より深くよりステキなコミュニケーションを交わしていきたいなぁ、と
ココロから思います。
そのためにも
わたしは自分の状態をよりよい状態に整えなくっちゃ。

ってことで今年わたしは
もっともっとセルフメンテナンスを徹底いたします！


…と、自分に言い聞かせるために
この今の気持ちをブログにキロクしておくことにします。
がんばりますよ！わたし！


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