本「あなたの現実は、あなたが創っている」

最近「あなたの現実は、あなたが創っている」という本を読みました。
この本に書かれてある内容は
さまざまな引き寄せ系の本に書かれていることと重なる部分もありますが
多くの女性が共感できるであろう、いろいろな事例が書かれてあって
わたし自身、それらの事例を読んで
「なるほど！」と腑に落ちた部分がたくさんありました。
どちらかというとこれは女性向けの本かもしれません。

この本はきのう書いたことにつながっています。
いくつかの「幸せになるエクササイズ」が書かれておりまして
その中の1つとして
「ない」にフォーカスせず「ある」に目を向けるエクササイズ
というものが書かれてあるのです！
まさにきのう取り上げたテーマそのもの。

この本のサブタイトルは
『「ほんとうの幸せ」の育て方』。
つまり、幸せを感じるその感度を、自分で育てることができるのです。
いろいろなエクササイズを実践することによって
あるものに目を向けながら、同時に感受性を高めていけば
ほんとうの幸せを感じられるようになるのです。

思っているだけでは何も変わらないから、まずは実践！
エクササイズを日々の生活の中で意識しながら
ほんとうの幸せというものをココロの底から感じられるよう努めます。