焦り→ゆっくりと

何故だか分からないけれど…
わたしはいつも焦ってしまう。
はやくしなきゃ！はやくしたい！
もっとやらなきゃ！もっとしたい！
と。

でも、焦っていると
「足りない部分」に
目が向いてしまうんだなぁと実感中。

・もうこれしか時間がない。
・これだけしかお金がない。
・わたしなんかこれしかできてない。
と、自分を急き立て、自分を責めてしまう。

いまはまだ苦手だけれど
意識的にゆっくりと過ごしてみると
不思議と「すでにある部分」に
目を向けられるようになってくる。

・まだ○分時間がある。
・まだ○円ある。
・わたしは○○できている。
と。

わたしはいま
「焦り」を手放して「ゆっくり」を手に入れる必要があるなぁと感じます。
だから、ヨガのゆっくりした動きや、深い呼吸を勧められ
そして最近取り組んでいるんだなぁと、いまようやく実感中です。

1年半前、マウイにはじめてひとりで行ったときの日記にも書いているのだけれど
そのとき一緒に過ごした仲間たちの動きが実にゆったりしていて
なんて女性らしくてステキなんだろう！と衝撃を受けました。

あの感覚をわたしも磨き＆取り入れる時期にきているようです。

ついついドタバタしちゃうわたしだけれど(苦笑)
焦り→ゆっくり、のモードチェンジを意識して
ゆっくり＆しっとりとした部分を、育てていきたいなぁと思っています。

※写真は、通っているヨガルームの近くの木。切り株がハート形になってます☆