急な暑さには、香りを楽しむ、お茶を飲もう。

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●急な暑さには、香りを楽しむ、お茶を飲もう。

こんばんは＾＾

群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。

ゴールデンウィーク後半、三日間は、行楽日和(*´▽｀*)

今日も、気持ちのいい、お天気でしたね。

冷たいものをとりすぎないのは、季節が変わっても共通事項。

日中、外で過ごすことが、多い人は、

ほんのり涼しい部屋で、温かい飲み物をゆっくりと飲みましょう。

おすすめは、ジャスミン茶。

自律神経の緊張を緩和させる効果があるので、五月病予防にも。

暑いと、イライラしやすくなるので、香りを楽しみながら飲むといいですよ。



中華料理屋さんで、出てくることもありますよね(*´▽｀*)

飲むと口の中を、さっぱりさせてくれるだけではなく、胃腸に働きかけ消化を、助ける働きがあるそうです。

そうそう、ジャスミン茶には、カフェインが入っていることも、お忘れなく。

緑茶や紅茶の仲間になるので、飲みすぎは注意。

ジャスミンティは～♪の歌がありますけど、夜遅くは個人的には、お勧めできないかな・・・( *´艸｀)

香りは、あなたの味方になってくれます。

上手に取り入れて、楽しんで行こうね。

一緒に楽しく、健康とキレイを手に入れましょう♪

あなたの明日が、素敵な一日になりますように。

　群馬県沼田市のリラクゼーションサロン、ナチュラル

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