【限定メニュー】凝り固まった筋肉をほぐして、効率よく運動を楽しもう！

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●【限定メニュー】凝り固まった筋肉をほぐして、効率よく運動を楽しもう！　

こんにちは＾＾

群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。

緊急事態宣言も解除されて、お仕事も学校も、少しづつ元の世界へ戻ろうと、動き始めて来た感じがします。

外出もできるし、身体もゆるゆるになったし、運動でもはじめようか！

うん、そうですよ！動きましょう！動かさないとはじまりませんよね(*´▽｀*)

でも、ちょっと待った！

急に、気合を入れて動かしすぎないように、気を付けてくださいね。

約３か月、特に運動していなかった場合、かなり凝り固まって、筋力も落ちています。

ここで、急激にうごきはじめると、かえって痛めてしまったり、疲れすぎてしまったりしてしまいます。

筋力を取り戻すためには、適度な運動をする。

凝り固まっている筋肉をゆるめるには、アロマトリートメント！

ストレッチでは、解消しきれない、固まったコリを流していきます。

あなたも、凝り固まった筋肉をほぐして、効率よく運動を楽しめるようになりますよ。




こんな、嬉しいご感想をいただきました＾＾

終わった後のなんとも言えない、心地よさがたまりませんね。

縮まっていた身体中が、グーンと伸びた感じがしました。

ズボンをはく時が、とってもスムーズで、私、こんなに足上がったっけ？（笑）

ほんの少しの駐車場への歩みが、軽くて、嬉しくなりました。

（沼田市、５０代、Ｍさま）

ありがとうございます。

こわばっていた股関節回りもほぐれて、足の動きも軽やかになりましたね＾＾

お家時間が長かった今年の春は、どうしても、身も心も縮こまってしまいがち。

トリートメントで、グーンと手足が伸びていくと、身体がスッと軽くなります。

一度硬くなってしまった筋肉も、十分に柔軟性を取り戻すことができます。

運動を始めるには、よい季節になりました。

あなたも肩の力を抜いて、しなやかに動ける準備として、トリートメントを楽しんでみませんか？

汗を出したい人には、ハーブ蒸しとの組み合わせもオススメですよ＾＾

さわやかな香りが好評！初夏の限定メニューは、こちら。

漢方ハーブ蒸しは、こちらです＾＾

　群馬県沼田市のリラクゼーションサロン、ナチュラル

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