朝は、デトックスタイム♪

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●朝は、デトックスタイム♪

こんばんは＾＾

群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。

キレイになって痩せたい！ですよね。

あなたも朝の過ごし方を、ちょっと意識すると、キレイへ近づけますよ＾＾

特に起きてからの２～３時間が、とっても大事なデトックスタイム♪

寝ている間に、老廃物が溜まっていくので、それを外に出したくて、うずうずしているのですね。

それを、後押ししてあげるのが白湯なのです( *´艸｀)



内臓が温まることで、便意も出て来てます。

軽い便秘だとお白湯習慣だけで、改善される方もいますよ＾＾

午前中に取る水分は、あなたの身体をキレイへ導いてくれます。

私は沢山水分をとるのが苦手なので、マグカップ一杯をゆっくり飲んでいますよ。

あなたに合わせたペースで、コップ一杯を飲んでみてくださいね。

一緒に楽しく、健康とキレイを手に入れましょう♪

あなたの明日が、素敵な一日になりますように。

　群馬県沼田市のリラクゼーションサロン、ナチュラル

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