ずっと生きづらかったあなたへ。アダルトチルドレン/発達特性/うつ/自分を責めてしまう苦しさ──。自身の生きづらい経験から、心理学/脳科学/仏教/哲学などの10年間の学びをもとに、心をゆるめ、本来の自分に戻っていくための気づきや視点をオンラインでお届けしています。