私はなるべく乳製品を取らない食生活をしよう！と、病気になった時に思ったんですが
（今は、全く元気ですので、御心配なく
）
月日が経つと、普通にチーズ🧀も食べてるし、
グラタンはチーズ多めが好きだし、、
そんな中唯一継続出来ている事が、豆乳ヨーグルトを食べる事です。
本当は乳酸菌も植物由来のヨーグルトを食べたいんだけど、お財布👛事情で
私はヨーグルトはヨーグルトメーカーで増やして食べるんですが、豆乳ヨーグルトのミニサイズのヨーグルトをスーパーで見かけた事がなくて。。。
だからその辺りは、妥協して、豆乳にR1ヨーグルトを混ぜて『なんちゃって豆乳R1ヨーグルト』にして食べてます。
自家製のR1ヨーグルトは、メーカーのものと成分が違うらしいですが、、
その辺りは深く追求しません
猫🐱って、自由ですね〜
明日こそは、家庭菜園のブログ書きます