今日も来てくださってありがとうございますm(__)m♪
いつも沢山のいいねやメッセージ、クリップやリブログもほんとにありがとうございます！
全部にお返事出来なくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています❤
ほんとにありがとうございますm(__)m♪
まずは今日の夕御飯に作った肉巻きオクラチーズのレシピをご紹介させて下さいね♪
ねばねばヘルシーなオクラにチーズをあわせてボリュームアップ❤
ご飯にぴったりの味付けでおかわりがとまりませんよ～
作り方もとっても簡単、ぐるぐる巻いて焼くだけ(*^m^*) ムフッ
お弁当にもおすすめなので、良かったらぜひぜひ試してみて下さいね❤
材料
◯4人前♪
・オクラ ── 12本ぐらい
・豚薄切り肉 ── 200g
・小麦粉 ── 適量
・とけないスライスチーズ ── 3枚
・◯醤油 ── 大さじ1/2
・◯砂糖 ── 大さじ1/2
・◯みりん ── 大さじ1/2
・◯ケチャップ ── 大さじ1
・◯オイスターソース ── 大さじ1
・◯ウスターソース ── 大さじ2
・オクラ ── 12本ぐらい
・豚薄切り肉 ── 200g
・小麦粉 ── 適量
・とけないスライスチーズ ── 3枚
・◯醤油 ── 大さじ1/2
・◯砂糖 ── 大さじ1/2
・◯みりん ── 大さじ1/2
・◯ケチャップ ── 大さじ1
・◯オイスターソース ── 大さじ1
・◯ウスターソース ── 大さじ2
詳しい作り方
オクラはガクを落としまな板の上に並べて塩ふたつまみぐらいをふり、手のひらでゴロゴロ板ずりをして産毛を取る。
軽く洗って水気を拭いておく。
02軽く洗って水気を拭いておく。
広げた豚肉の上に1/4にしたスライスチーズをのせ、ぐるぐる巻いていく。
03
手でギュッと握ってしっかり巻いて下さいね♪
全部巻けたら小麦粉をまぶす。
04全部巻けたら小麦粉をまぶす。
フライパンを火にかけ、薄く油をしいたら肉巻きを並べ転がしながらこんがり焼いていく。
(豚肉が少し余ったのでズッキーニも同じように巻いたのが一緒に写っています♪)
05(豚肉が少し余ったのでズッキーニも同じように巻いたのが一緒に写っています♪)
こんがり焼けたら◯を合わせた物を1度に加え、しっかり煮絡めたら出来上がり❤
06
半分に切ったらオクラが何だか可愛いですよね～
07
とろ～りチーズがなかなかいい仕事してくれてますよ❤
08
しっかり味で冷めても美味しいので、お弁当にもぴったりです(#^.^#)♪
09
おかわりがとまらないご飯泥棒レシピ❤
めちゃめちゃおすすめなので、良かったらぜひぜひ試してみて下さいね♪
昨日は朝から高速バスに乗って～
神戸に❤
美味しいランチを食べながらお仕事の打ち合わせをしてきましたよ～
(お相手はもうお付き合い4年目になるいつものあの方(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡)
このハンバーガー神戸牛100%でボリューム満点❤
めちゃめちゃ美味しかったです(´ڡ`❤)
打ち合わせの内容などはまたご報告出来るようになったら、こちらで１番に告知させて頂きますね♪
打ち合わせの後にはずっと行きたかったこちらで～
あのあん食パンをゲット❤
今日おやつに～
厚切りにしてトースターでこんがり焼いて、さらにバターをのせて(´ڡ`❤)
めちゃめちゃ美味しかった～
1斤ぐらい食べれそうやわ｡:+((*´艸`))+:｡
夜に中学校の保護者会が急遽入ってしまって予定外にバタバタと短時間の神戸滞在でしたが、実りある打ち合わせと美味しい物を食べられて充実した１日でした❤
これから2ヶ月あまりかなりバタバタしちゃいそうですが、ゆったりまったりお付き合い頂けると嬉しいです(*´˘`*)♡
ではでは今日も１日お疲れ様でした.｡.:*♡
お手数おかけしますがぽちっと応援よろしくお願いしますm(__)m
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いつもほんとにありがとうございます♪
皆さまの応援が毎日の励みになっています(*´˘`*)♡
7月22日より書籍第２段【しゃなママごはん2】の販売がスタートしました❤
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事務所卒業に伴いお仕事バーは只今制作中です。
お仕事のご依頼ご連絡などはメッセージによろしくお願いいたします。
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いつもほんとにありがとうございます♪
皆さまの応援が毎日の励みになっています(*´˘`*)♡
7月22日より書籍第２段【しゃなママごはん2】の販売がスタートしました❤
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『しゃなママごはん』宝島社刊
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今の私に出来ることを
精一杯詰め込んだ素敵な本が出来上がっています(*´˘`*)♡
皆さまのキッチンの片隅にでも
ちょこんと置いて頂けるとこんなに嬉しい事はありません.｡.:*♡
宜しくお願いしますm(_ _ )m
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