☆船津未帆の「美」「心」向上ライフ☆ -30ページ目
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脳年齢の次は体内年齢?!


ブログの題名テーマを変えました☆
リサーチ得意な未帆の良い物発見!や私のとっておきの健康・美容生活、女磨き、夢、興味・・・

あらゆるジャンルで、楽しく綴っていきまぁす(*^o^)♪

人生はたった一度きりだから!!!
生きている内に何を体験するか、どんな人と関わって、どんな人生を歩むかは、自分次第だよ。

自分が選択してゆくもの。
すべての始まり「源」は・・・自分自身だね!!!

さぁ☆楽しくて!お役立ちなブログにするぞぉー(^O^)/


どうか皆さん毎日ブログを開いて、未帆の歩む道を見届けてやってください。


そして、少しでも貴方の人生のプラスになりますよぅに♪

では早速!


「脳年齢ブームの次は体内年齢だアップ


最近、我が家にこんな物が出現ビックリマーク




これは体重計だけど、ただの体重計じゃ~ないグッド!


「体重」「体脂肪」「基礎代謝量」「体内年齢」「内臓脂肪レベル」なんとビックリマーク「骨量」

まで測定できる優れもの星体脂肪が測れるのは多いけどこんなに自分の身体の知れる

体重計はめずらしいでしょっオバケ


早速、身長、年齢を入力して測定ねこへび


はい!なんとなんと!

すんばらしい~~祝日




体内年齢 18歳 です!!ラブラブ!  


え~!意外にビックリした私。

若いじゃないですかー!?

やはり運動しているからか?


同じ年の子で体内年齢が37歳という結果が出てしまった人もいたパンダ

家の母は33歳!わ、若いっハロウィン


上に出ている数字1190kcalは、基礎代謝量

基礎代謝量は高い人ほど太りにくい。多くのカロリーを消費しやすい身体という事。


そして、エネルギー消費が多いのが筋肉んビックリマーク


つまり筋肉が多く、基礎代謝が高い人は太りにくいメラメラ


その他の結果は

「体重」・・・・秘密さくらんぼ

「体脂肪」・・・・17.4%

「内臓脂肪レベル」・・・・1レベル

「骨量」・・・・2.4kg


骨量2.4は体重60kの人の平均近くまである。私は骨太グーなんだわ


「身体が資本!」と言うだけあって、身体は元気なほどいいにきまってる。

健康であればあるほどいいよね!


筋肉をつける。栄養一杯取る。→基礎代謝をあげる!→体型維持!


はい。これで決まりアップ


皆さんの体内年齢は何歳かな?!

楽しいよ~☆







上映会!

070128_230957_ed_ed.jpg
昨日は「白蛇伝」のDVDを皆で観ましたっ♪

自分の出演したミュージカルを見るということは、始めて前から自分がお客さんとして見れる事だから…感動&皆がお芝居してるのをじっくり見れちゃった(*^□^)ノ
とはいえ、自分の芝居は冷静に見れないものf^_^;
つい恥ずかしくて爆笑。

めっちゃ「悪い顔」してました( ̄ー+ ̄)
顔歪みすぎっ。
怖いっ。怒りすぎっ。

そんな自分にギョッとしつつ普段の自分と掛け離れていて少し嬉しく思いつつ、

自分にダメ出ししつつ…、
成長していくもんだと、
感じつつ、
楽しい時間となりました。
2月28日
「白蛇伝」DVD発売で~す(^∀^)ハ(^∀^)

見てもらえたら嬉しい限りですー。

早速出演情報で~す☆


皆さん暖かいコメントありがとうございますドキドキ未帆です星


なんと、まぁ・・・更新に時間かかる事将棋最近PCに詳しくなってきたと思いきや・・・???違ったかな得意げ


それで、早速出演情報お知らせしたいんだけど、トップ記事にいつも情報を公開をするには

どうすればいいのかわからないショック!はてなマーク誰か教えてひらめき電球


だからとりあえず日記に公開しますうぅ虹


出演映画公開!
「セレブが結婚したい13の悪魔」
2月5日~14日 渋谷アップリンクにて。
http://www.celeb-get.com

(旧名:横井美帆で出演してます流れ星


平塚競輪場出演日フラッグ
3月17日 日本選手権競輪(G1)前夜祭
3月25日 日本選手権競輪(G1)最終日
http://www.shonanbank.com/





☆ブログデビューーーーー☆☆☆


こ。こんにちわ~っっラブラブ!ドキドキドキドキドキドキ

とうとう!いややっと?!ブログデビューしちゃいましたぁ祝日カラオケ

初めての方いらっしゃいまし!未帆のブログへようこそ~キスビックリマーク

ニックネームはnatuminですベル


まだ使い方がよくわかっていないのですあせる

とにかくご挨拶~♪だんだんグレードアップさせていきますから、ご愛読ヨロシクお願いしまぁす星


可愛い絵文字に感動してますぅてんとうむし沢山使っちゃおう~チューリップ赤


一応最初に自己紹介ラブラブ

私、今のお仕事は女優業が主に多いです。

ミュージカル公演や、映画、後は平塚競輪のイメージガールを4年やっていますリボン

こらからも元気にパワフルにやりたいお仕事を続けていけるよう前に進んでゆきまぁす流れ星


船津未帆

オフィシャルHP

http://mipopo340.ld.infoseek.co.jp



平塚競輪HP

http://www.shonanbank.com/

湘南バンクアイドルっていうコーナーにいますねこへび


仕事・遊び・美容・映画・ふと感じた事など・・・・・未帆ワールドを楽しんでいただけたら恋の矢嬉しく思います黄色い花

皆様のコメントお待ちしていますラブラブ


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