正直一年半も経ったらステロイドは関係ない気がしてきた。
もちろん毛細血管が太くなって汗かきやすいだとか暑いだとかのステロイドの副作用は残ってるけど、一年数ヶ月経ってからの治りは脱ステしたからと言うより、
サプリメント等で栄養を捕ったから寝まくったから(一番治る)そして
自分を責めてることに気づいたからだと思う。
サプリメントは効くし、傷になったアトピーは寝て時間薬で直すのが一番治るし、対策はしてるんだけど、
最近は自分を責めてる事がアトピーの原因なんじゃないかなと思えてきた。
正直ストレスないし毎日幸せだし自分の事大好きだから自分の事責めてるなんて思いもしなかったけど、ほんとーにちょっとした部分で責めてる事が多いなって思った。
「私〇〇できない駄目だなー」
「〇〇だったらなー」
「下手だなー」
「周りに受け入れられないだろうなー」
病むとかのレベルじゃなく
しょぼん(´・ω・`)
みたいなレベル
しかも一瞬なことが多いし、私はできない自分も愛しているので凹むけどすぐ立ち直るしであまり気にしてなかった
でもね、よくよく考えると頻度が多いの
多分自分の事が好きすぎてよりよくなって欲しい欲が強いんだと思うけど、ほんと無意識に責めてる
この間それに気づいて自分を責めるのはやめようと思った
(まだ責めちゃうけど)
アトピーって掻いて自分で自分を痛め付けるじゃん？
それが心の中でも起きてるんだなぁって
自分責め止めていくといい変化が起きるんじゃないかなと思うので、これからも自分を大事にしていきたいと思います。
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