ロングブレスとゲッタマン

最近

１，２回くらいしていなかった

ロングブレス

なかなか　続かない

わたし

あらたな気持ちで

再度

がんばるよ～～～

ゲッタマン体操も

一緒にやっていきます～～

○０．３㌔からの

再スタート～～～～～～