減量は成功しています

ここ２日間の間に筋肉をほめられます

脂肪が取れて　筋肉の形が出てきたんですね

自分でも気づいてます。

完全に食事。

大切ですねーー

よく食べているのは　サバ　プロテインソーセージ　オイコス　野菜　です

褒められるのは気分がいいですねー

自分でも気づいているけど

他人から言われるのは本当にきもちがいい！！

そしてまたやる気になりました(^^)