『おいしい』からはじまる薬膳
Yu's薬膳 祐です
いつもありがとうございます
頭が張ったように痛い・・・
そんな時ありませんか〜
気圧の変化
ストレス
目や脳の酷使
によって引き起こされると考えられています
明確な原因がわからないために
偏頭痛だから時間が経てば治る・・
と思っている方もいるかもしれません
東洋医学では
張っている＝滞っているととらえます
頭が張ったようい痛いな〜
と思ったら
少し体を動かして外の空気を吸うのもオススメ
痛み止めを飲む前に何か対策してみませんか〜
私達の体には
治そうとする力がありますよ〜
体の中には
１００人の医者がいるとも言います
東洋医学では
【肝陽】
肝の陽気が頭に上って詰まっていることが
偏頭痛の原因の一つ‼️
だと考えています
特に
緊張状態が長く続いている
長期的にストレスを抱えている
という人は
偏頭痛に悩まされやすいでしょう
そんな時は
レモングラスがオススメ〜
《レモングラスの薬膳効果》
精神を落ち着かせる
氣を巡らせる
痛みを緩和する
レモングラス茶を寝る前に飲むと
睡眠の質も上がりますよ〜
【利水消腫】りすいしょうしゅ
むくみを解消し、湿気による痛みを緩和する効果
があります
気を巡らせてくれるので
肝気が暴れやすいこれからの春の季節にも
オススメです
今日もありがとうございました