『おいしい』からはじまる薬膳 祐です
いつもありがとうございます
女性の場合
女性ホルモンの分泌によって
基礎代謝が上下します
正常に分泌されていれば
うまく代謝が起こるので
それほど冷えを感じませんが
アンバランスになると
生理が不順
体が冷える
このような症状が出てきます
特に
更年期以降では
体温を高める女性ホルモンのレベルが
下がるので
冷えも起こりやすくなります
🔸あなたの体は冷えていませんか？
🔸冷えを感じていても仕方ない
🔸何かするのは面倒、何をしたらいいかわからない
🔸寒い季節だし、女性は冷えやすい
など、
冷えを諦めている人もいるのではないでしょうか？
女性ホルモンが正常に働けば
体は温まるんですよね
女性ホルモンの分泌量は
月経周期によっても変化します
大切にしたいですね～
干していた柚子と生姜をハチミツ🍯で漬けました😋
お湯を入れたら
美味しい柚子ジンジャーティーのできあがり🙌💖✨
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今日もありがとうございました