『おいしい』からはじまる薬膳 祐です
いつもありがとうございます
カーッと頭に血が上るような
急性的なイライラに対して
慢性的なイライラ
というのも存在します
これは
急性的なイライラのような
思い
悩み
ストレス
など、明らかな原因がないのにも関わらず
イライラが持続する状態です
カーッとなる激しい感情の爆発は
ありませんが
落着かない
そわそわする
ちょっとしたことが氣になる
そんな氣持ちになります
慢性的なイライラは
心火や肝火の処置を誤り
慢性化してしまうことが
おもな原因です
慢性化した心火や肝火は
体内の潤いを煮詰めてしまい
粘性のドロドロとした物質を生み出し
【痰熱】
という別の熱を作り出します
この熱が
慢性的イライラ
を引き起こします
＜特徴的なイライラ症状＞
イライラ
不眠
動悸
驚きやすい
痰が多い
吐き氣
胸苦しい
めまい
あれ？
更年期症状と似てませんか〜〜💦
自分のことを理解する
って大切ですね～❤️
まずは、
リラックスできること
見つけてみましょう〜
今日もありがとうございました