『おいしい』からはじまる薬膳 祐です
いつもありがとうございます
【目の充血】は
ストレスなど精神定な負担が重なって
起こる場合もありますね～
とくに
目を酷使していないのに充血している場合は
ストレスが影響していることが多いです
中医学で
ストレスは肝に熱がこもる
と考えます
イライラすることが重なる
強い怒りを感じる
など
ストレスの影響で肝に熱がこもり
血管が拡張して目が充血する
のです
まずは
肝に熱がこもる状態を解除する策をとる
必要があります
それには
滞った氣の流れを良くすること
が効果的
香りのよいハーブティ
柑橘類
氣の巡りを良くする食材の中でも
【涼性】という熱を冷ます働きがあるものを
摂りましょう
食用の菊を乾燥させたものが手に入れば
お茶にして飲んでみてくださいね
また
ゴーヤもイライラを鎮める力があります
その他
こめかみにある【太陽】
足の甲の親指と人差し指の付け根にある
【行間こうかん】
というツボを刺激するのも効果的みたい
イライラしそうな時は
私も試してみたいと思いま～す
菊花は
【春巡美茶】
にも入っていますよ～
氣になる方ご覧ください
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今日もありがとうございました