『おいしい』からはじまる薬膳 祐です
いつもありがとうございます
「普段は氣にならないようなことも
必要以上に過敏な反応をしてしまう
」
「爆発した感情が自分でも抑えきれない
」
「なんだか周りの人の行動が氣になって
イライラする～
」
このような経験はありませんか～？
このように、
急激にカーッとなるイライラは、
いわば急性の炎のようなものです
そんな時は、
そにかく冷ますものを摂って、
鎮火しなくてはいけません
エネルギーの巡りは
五臓の【肝】によって
コントロールされているので、
肝の熱を冷ます食材を摂るのが
オススメですよ～
＜肝の熱を冷ます食材＞
カニ
タコ
貝類
ゴーヤ
ごぼう
アロエ
グレープフルーツ
など
酸っぱい食材は【肝】によいですよ〜
体を冷ます性質のある
『きゅうりとタコの酢の物』
などとてもよい組み合わせですね～
とりあえず
手っ取り早いのは、
グレープフルーツジュース
ですよ～
今日もありがとうございました