『おいしい』からはじまる薬膳 祐です
目の下に現れると
一気に老け込んで見えるクマ・・・
寝不足だったりすると出ますよね～
クマの原因は、
中医学では血の巡りの悪さ
にあると考えます
そう
クマの色は体内のドロドロした
血の色そのものですよ～
改善の為には、
血行を促進する
サバ
玉葱
ニラ
黒きくらげ
ピーマン
茄子
らっきょう
などが
役立ちます
これらは
【食べるコンシーラー】
として積極的に取り入れましょう
黒酢もオススメです
また、
寒くなってくるこれからの時期は、
特に血が滞りがち
身体を温めながら
血行を促進して、
クマを撃退する
【黒酢紅茶】
がオススメ
紅茶１カップに
黒酢大さじ１
を加え、
黒砂糖で味を調えます
体の中から温まりますよ～
今日もありがとうございます