『おいしい』からはじまる薬膳 祐です
腎の働きを強化するのに
とてもオススメなのが
【黒食材】
中医学の考えでは、
身体の機能と色を関連付けています
腎を司る色は、黒
黒豆
黒ゴマ
黒きくらげ
海藻類
黒酢
ぶどう
黒砂糖
などの黒食材は
生命力や気力を養い、
若々しさを保つ
大きなパワーがあるのです
年齢不詳を目指すなら
【黒いものを食べること】
食卓には、
黒ゴマ
もみのり
の常備がオススメ
おやつには、
おしゃぶり昆布
レーズン
がオススメ
甘みをつけるなら
黒砂糖を
【黒いものを見なかった日はない】
を目指せば、
時計の針を逆回しできるはず～
今日もありがとうございます