『おいしい』からはじまる薬膳 祐です
自分の体質を探ってみよう～
体質を探る前に
ちょっとお勉強
それは、身体を作っている
【気・血・水】 き・けつ・すい
という物質から
大まかな体質を探る方法です
【気・血・水】
これらは
絶えず全身を巡り、
機能を維持、
活性化させて
五臓六腑が
互いに調和した状態を保つ為にも
欠かせないものです
【気】 き は
原動力、
元気の素になるエネルギーです
そして、
体のいたる所に巡り、
体を温めたり、
体に害を与えるものを
【邪気】と言いますが、
それらを侵入するのを防ぐ
ガードマンであったり、
血や水を
体の隅々まで巡らせているもの も
【気】 です
漢字で、
病気は 『気の病』 と書きます
【気】 はいつだって
充実満タンでいましょう～
【血】 けつ は
全身に流れて
隅々まで栄養を与えてくれています
現代医学の『血液』
手をうっかり切ってしまった時に見る
あの血液ではありますが、
肌や髪を美しく潤したり、
心、感情の安心・安定を
支えてくれる存在でもあります
【水】 すい は
潤いを与えるモイスチャー成分です
血液以外の成分を指しています
みんな大好き 『潤い肌』 の
基でもありますし、
内臓を潤す役割もあります
腸の潤い不足で 『コチコチ便秘』 だと、
肌もガサガサ
ということもありますよね～
また、
関節の動きをスムーズにしたり、
興奮を抑えたり、
気分を落ち着かせる
といった役割もあります
【気・血・水】 は、
どれがいい
どれだけあればいい
というものではなく
いつだって協力して
あなたの体を支えてくれています
今日もありがとうございます