精神的に追い込まれそう
という状況や考え方
飲み込まれる前に
気づけるようになってきた
◎気づいたら状況から
とりあえず離れる
◎思考に関しては
どうせ同じ事をするなら
楽しくやろうと意識する
◎そのことについて
考えるのを止める 笑
案外
そんな感じでも
困ったことは起こらない
歯科で抜歯が決まり
大きな選択を迫られて
「あ、このままだと
負の感情にのまれる」
抜歯だなんてありえない！
この歯科医院が杜撰なだけ
もっと良い治療があるはず
不安が不信にかわり怒りになり
負の感情を発散するかのように
以前は食べ吐きが酷くなってた
今回は考えるのが辛くなってきたので
とりあえず離れたよー！
次回受診までに治療方針を
決めるよう言われたけど
延ばしたっていいや←
落ち着いてきてから
各治療のメリットとデメリット
書き出して客観的に吟味
旦那に意見聞いて決定
あとは歯科医院でも楽しく過ごす
治療者とラポールが築けないと
患者であるこちらも精神面でよろしくない
ここまで考え方がゆるくなれたのは
体重増加の過程で
いろんな自分を許してきたから
そして諦めることも楽になる方法だって
身をもって知ったからかな
ん？ただの年の功？ 笑
☆ここのところ腎機能低下で
疲れやすいし、足はつるしで
体調が低迷してます(T_T)
ちょこっとご自愛中です〜☆
読んでいただきありがとうございます♡