自覚はなかったけど
仕事のストレスが
再発のきっかけでした
そして今回の再発は自分を知る
きっかけにもなりました(੭*ˊᵕˋ)੭
今回の再発で学んだこと
◎「責任」に耐えられない
かなりストレスを感じる
仕事の失敗を責められ
全てを否定された気持ちに、
完璧主義に拍車がかかりました
◎過食嘔吐は依存症のよう
始めはストレスフルな日だけ短時間、
からすぐ元の状態に戻っていきました
◎そもそも過活動だった
症状が止まっていた時期も
食べるなら動かなくては、となり
「健康のため」と言い訳してたけど
やっぱりただの過活動
体重も全然足りてなかった (ノД`)
◎共依存
心療内科の先生と話してて
やっぱり私は「共依存」なんだと確信
うちの実家
母、兄、私(父もかな?)と
みんな共依存してる
*凄く分かりやすいです。共感、納得!*
調べれば調べるほど
当てはまる
でもね
共依存なんだと自覚したら
不安が少し和らいだの
母と物理的に離れる時
(実家の仕事を辞めたり引っ越したり)
母から傷つく事を言われて
胸をわし掴みにされたような苦しさ
異常なまでの罪悪感と絶望感
母を見放して不安にさせるなんて
自分はとても酷い人間
そんな風に思っていました
でもそれは
共依存からくる感情で
だから離れていいんだ
それは共依存から抜けるという事なんだ
母は母として
私は幸せな人生を送っていいんだ
母がたとえ不満であったとしても
不幸だと感じていたとしても、
私は自分の幸せを追っても良いのだと
そう思えたのです
精神的な依存から抜け出すには
まだまだ勉強不足で、
距離感が分からず
火の粉もよく被りますが (ノД`)
これから知っていけたら良いなと思っています
(ついにレディーボーデン開封 笑)