仕事でなんやかんやあって
自覚はなかったけど
仕事のストレスが
再発のきっかけでした
そして今回の再発は自分を知る
きっかけにもなりました(੭*ˊᵕˋ)੭
今回の再発で学んだこと
◎「責任」に耐えられない
かなりストレスを感じる
仕事の失敗を責められ
全てを否定された気持ちに、
完璧主義に拍車がかかりました
◎過食嘔吐は依存症のよう
始めはストレスフルな日だけ短時間、
からすぐ元の状態に戻っていきました
◎そもそも過活動だった
症状が止まっていた時期も
食べるなら動かなくては、となり
「健康のため」と言い訳してたけど
やっぱりただの過活動
体重も全然足りてなかった (ノД`)
◎共依存
心療内科の先生と話してて
やっぱり私は「共依存」なんだと確信
うちの実家
母、兄、私（父もかな？）と
みんな共依存してる
＊凄く分かりやすいです。共感、納得！＊
調べれば調べるほど
当てはまる
でもね
共依存なんだと自覚したら
不安が少し和らいだの
母と物理的に離れる時
（実家の仕事を辞めたり引っ越したり）
母から傷つく事を言われて
胸をわし掴みにされたような苦しさ
異常なまでの罪悪感と絶望感
母を見放して不安にさせるなんて
自分はとても酷い人間
そんな風に思っていました
でもそれは
共依存からくる感情で
だから離れていいんだ
それは共依存から抜けるという事なんだ
母は母として
私は幸せな人生を送っていいんだ
母がたとえ不満であったとしても
不幸だと感じていたとしても、
私は自分の幸せを追っても良いのだと
そう思えたのです
精神的な依存から抜け出すには
まだまだ勉強不足で、
距離感が分からず
火の粉もよく被りますが (ノД`)
これから知っていけたら良いなと思っています
（ついにレディーボーデン開封 笑）