否定せずに
どんな自分も受け入れる
「自分を受け入れる」って？
自分なりに考えた結果
「自分を知る事」でした
（受け入れるために知るのかしら？）
「どんな自分も」の
どんな人だか分からないから
まず、そこから(*´ｰ`*)
どんな時に嫌な気持ちになって
どんな時に良い気分になって
何をすると辛くなって
何をするとご機嫌になるのか
モヤモヤする
この気分の正体は何？
言葉に出したり書き出すと
納得される思いもあり
消化されたりするので不思議Σ(ﾟДﾟ)
（話しちゃうと忘れてしまえることもあったり！摂食障害を克服されたnoaさんの記事♡）
書き出す元気がない時は
ただ、その時
今そうなんだなー
と感じてみる
すると客観的に自分を見ることができる
自分の性格で嫌な所はやっぱり嫌で
自分を好きでいられるよう努力もしたい！
だからこそ自分を責めないでいたいけど
これがなかなか難しい(>_<)
責めるだけ損かもと割り切って
ニュートラルな気持ちに
切り替えていけたらいいな