腎臓内科で
水分を摂るように言われました
脱水の可能性もあるので
1日2ℓを目安に水分を摂りましょう( ･ㅂ･)و
確かに嘔吐すると水分失われます
その通りですが
普段から気を付けて
お水は飲んでたのになぁ
それ以来、毎日2ℓの水を飲んで来ました
トイレが近い近い(৹˃ ˂৹)
そのまま排出されているのでは？
と思うほど
それでも飲み続けていました
たいした食事をしていない状態で
2ℓもの水を飲んでも結局
脱水になってしまうのかもしれない
最近きちんと食事をするようになって思います
食事を摂りつつ水を飲む
食事を摂って水をチョイチョイ飲む
するとあれだけ近かった尿意が遠い！
水分が体内を巡っている感じがします٩(ˊᗜˋ*)و
水分と言えば
通勤の乗り換え駅構内に
スタンドバーがオープンしたんですよ
帰宅時、ちょうど一息つきたい距離の駅で
チョットひっかけてる人ですでにテーブルはいっぱい
アルコール依存症の私ですが
ここ10年、断酒続行しています
何だか
「美味しそう、あぁ味見くらい、もう大丈夫かな」
ふと思ってしまって( ᵕ_ᵕ̩̩ )
心の隙間、危ない危ない
気を引き締めていかなきゃ！