どのように利用したら良いのか
利用法をお伝えしたいと思います(^^)
まず、簡単でオススメなのは 芳香浴 です！
と書くと難しそうに聞こえますがー
"香りを嗅ぐ"という事です。
方法は色々ありましてー
1.
まず1番簡単な方法は、瓶から直接、嗅ぐ。
そんなので効果あるの？と思われそうですが…
わずかですが、
香りを認識できたと言う事は、その成分が体内に入った という事…！
何も道具が無い時は
瓶ごと クンクンするだけでも、何もしないよりマシ…！！です(^^)
(精油の原液はとても濃厚です。
急に吸い込まず、まずは顔を離してゆっくり試してみてください)
2.
コットンやティッシュなどがあれば、
そこに数滴 垂らしておいてみる。
精油の原液が手などにつかないように注意してくださいね。
また、精油はプラスチックを溶かす作用もあるので(ちょっと置いたぐらい大丈夫かもしれませんが…)
触れる素材は、ガラスや陶器が良いです。
3.
お湯に数滴垂らすと
湯気と一緒に香り立ちます。
温かいお湯の中に数滴、垂らします。
間違って飲まない(子どもやペット等に、飲まれない)ようにご注意下さい。
4.アロマ加湿器やディフューザーなどを使う
(アロマポット、アロマライト)
最近は専門店以外でも
アロマオイルを使う加湿器が販売されていたりします。
(必ず、アロマオイルを使用して良い製品を使ってくださいね！)
加湿に加え、抗ウィルス作用のある精油が
お部屋に広がるので、とっても効果的です！！
アロマライトは、こういう感じで
ライトの熱で精油を温めて、香りを広げます
という事で、1番簡単な芳香浴について、
詳しめにご紹介してみました(^^)
ちなみに…
精油は、1種類じゃなく何種類かをブレンドしても構いません(^^)
それからー
室内にペットがいらっしゃる場合は
控えた方が良いかも知れません。
猫ちゃんは、精油を体内で分解できないらしいですし…
わんちゃんは大丈夫ですが人間の何倍も鼻が効くので、強い香りはストレスになるそうです。
その他、安全に配慮してご利用下さいね(^^)
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