ダイエット希望列車に乗って

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『ダイエットしてスリムになりたい！！』その想いを宣言してしまうと、テンションがしぼんでしまします。。。




自分の中で『スリムになって魅了的な自分ないなりたい』という想いが生まれたとき、それを誰にも言わずにいると、ココロに緊張が生まれます。




『スリムになったらうれしいな』『スリムになってあんな服を着よう』『スリムになって友達から羨望のまなざしを浴びている』そんな空想を働かせながらダイエットに取り組みます。




じょじょに結果が出だすと『誰かにダイエットしてるって話したい！！誰かに自慢したい』と思い出します。




ここでもグッとこらえて(笑)内緒にしながらダイエット秘密ミッションを続けていると、どんどん自分な中でテンションが上がってくるのを感じるようになります。





いよいよ目標達成が『絶対行けるような気がする！！誰に止められても私はもう止まれない！！』というところまで、蒸気機関車のようにグッグッとココロに『スリムになりたい』蒸気を溜め込んでいきましょう。







圧力が上がる前に宣言してしまうと、前進する力がプス～っと抜けてしまいます。






『宣言した瞬間にやる気が落ちちゃった。。。』って経験はありませんか？ぼくは何度となくダイエット宣言しましたが、あとで振り返ると宣言した後には、宣言する前にあった【スマートになりたい欲求】が減ったな～と感じていました（そのときには気づかないのですが）




ぜひ、上昇気流に乗っかるためにも誰にも言わずに内圧を高めてくださいね(笑)






PS。すでに宣言している方は、今から人にはダイエットについて内緒にする方針に変えるといいかと思います。誰かに『ダイエットどう？』と聞かれても『まぁ～ね～』と言って適当に濁しておきましょう。



きっと『やる気をなくしたのかな？』と思って、それ以上は立ち入ってこなくなりますから(笑)




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