ナチュラフでーす。
アトピー治療で有名な
木俣肇 医師の講演会に行ってきました！
脱ステロイドの治療方針の先生です。
ステロイドをやめて、はじめは抗アレルギー薬などを服用しながら、包帯などで皮膚を保護すして脱ステしていくようです。
脱ステの方法も色々あると思うのですが、脱ステ方針の先生は共通しておっしゃることは。。
I食事についてですね。
いくら治療してもアトピーを悪化させる食事をしていたら駄目っちゅーことですねIII
あー、ズキズキ
特に、トランス脂肪酸などの油！俗名プラスチック油です。
マーガリンやショートニングの油ですね。
外食産業、特にファーストフードは全滅やろね。
アメリカでは全面禁止になったみたいやね。
日本、ほんとに遅れてる。利権やな。。
お次は砂糖～、俗名白い麻薬！
特に精製されたお砂糖はあきません！
うちはてんさい糖を使ってますが、厳密に言えば甘いものはNGなんですね。。
私は甘いもの大好きなので頭痛いお言葉
これなら市販の甘いお菓子はほぼNGっちゅーことですね
食事の他には
Iストレス
I適度な運動
I良い睡眠
についてもおっしゃってました。
ストレス溜めないように！なんて言っても無理な話。
アトピー体質の人って、気にしぃな人が多いのでは？って思います。
ストレス溜めないように！なんて思うことがストレスなので、どうやってストレス発散するかが大事なんでしょうね～
感謝
