3/4/2
16時間ダイエット80日目🌟
❇️体重❇️108kg 計－12kg
🌸体脂肪🌸60%
今日で80日目🌟
今回のダイエットはよく続いてる🐾
結果が出てるからね😁
３月は－3kgでした💖
思っていたより、ペースが速いかな
最近は、摂取カロリーを１日1800kcal以内にしてる🐾
あまり減らすとリバウンドするし💦
この計算だと毎月－1.5kgの予定
このまま続けたい😁
今日は大腸検査で朝から下剤飲んでます
問題ないといいなあ😓
体重三桁からの脱出をめざして頑張ります🌟
3/4/2
16時間ダイエット80日目🌟
❇️体重❇️108kg 計－12kg
🌸体脂肪🌸60%
今日で80日目🌟
今回のダイエットはよく続いてる🐾
結果が出てるからね😁
３月は－3kgでした💖
思っていたより、ペースが速いかな
最近は、摂取カロリーを１日1800kcal以内にしてる🐾
あまり減らすとリバウンドするし💦
この計算だと毎月－1.5kgの予定
このまま続けたい😁
今日は大腸検査で朝から下剤飲んでます
問題ないといいなあ😓
体重三桁からの脱出をめざして頑張ります🌟