しばらく間が空きました。
なぜって
それは
私が有言不実行だからです！
私のゆるさを
これほど自覚したことは
この人生57年で
何度もありました！
情けない😅😅😅😅😅
ちょっとくじけてました。
が、
今日、実は下宿している長女が
帰ってきました。
彼女も少し巨大になっていましたが、
顔の形が変わるほどスマートに！
何と！宅トレ続けているって！
やっぱり私も頑張ろう！
(ちょっと負けず嫌い⁈)
毎朝五分の簡単宅トレとスクワット30回！
やります！
参考にした本はコレ！
すごい、けど ちょっと出来そう⁈
私でも出来そうな宅トレメニューが
背中を押してくれる。
なんせ 私は
身体がかたい！
筋肉ありません！
身体が重い！
今日から
一日五分の宅トレをする。
スクワットを30回する。
頑張ります！