おはようございます
昨日までは、お腹の痛みが残ってましたが
今日は痛みやハリがなくなり、調子良いです
マラソンですが、ちゃんと走ってます
先日の日記で、4店舗まで書いたのでその続きを
https://ameblo.jp/natukkoo/entry-12723098044.html
5店舗目
6店舗目
旦那に頼まれた物シリーズ
7店舗目
アウトレットで
安いよ〜
オリゴ糖が腸に良いらしい
↓↓
オリゴ糖は腸内でビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌のエサとなり、それらの増殖を促進させることによって腸内環境を整える効果が知られているんだ。 オリゴ糖は、胃や小腸で消化や吸収されにくい栄養素だから、食物繊維と同じように腸内の不要物質を吸着して体外に排出する働きがあるんだ。
私、悪玉菌が多くてね
180超えてると、かなり要注意らしい
腸内環境にも、気をつけてみようと思います
ヨーグルトにオリゴ糖
これ最強コンビらしい
ダイエットにも良いらしい(マツコの番組)
8店舗目
長男に頼まれたもの
9店舗目
次男に頼まれ物
長男のブラシを勝手に使ってて、嫌がられたらしい
そんな、次男
ただ今高校のテスト中
昨日は、夜仮眠するつもりが
そのまま寝てしまったらしく、、、
朝5.30に目が覚めて
世界史覚えてないー
やってもーーたーー
と、朝から叫んでました
果たして、何点取ってくるかな
次男はそんな感じなので、困ったやつです
まぁ、もう私もあまり何も言いません
だって、高校の勉強とか分かんないからね
