４月になりましたね〜。
桜も満開になり、ウグイスの鳴き声も上手になってきてます。
何かと新しく始まったりする季節ですが、
我が家もダンナさんが４月から転勤になり、
単身赴任することになりました。
いや〜、結婚してから離れて暮らすことなんてなかったんで、
寂しいというよりかは、得体の知れん不安でいっぱいなんですけどー
ここでスピぶっ込んじゃうと、
『不安なんて幻想なのよ〜』ってよく言うよねー
分かっちゃいるけど、エゴが強すぎてなかなか消えてくれんのよね
だから、今までもそうだったように、
『困った、俺しかいないっ！』って
映画 ホワイトアウトの織田裕二状態なった時は（古過ぎて分かりづらいっ）
『俺しかいねぇなら、やるしかねぇっ‼️』って
なんか知らんけど、よく分からんスイッチが入ると、
だいたいのことは上手くいっている
結局は、頭であれこれ妄想したことに対して、不安になってるなら、
やるしかねぇ！って、行動することでその不安を叩き潰すしかないらしい。
そもそも不安や恐怖などは、
妄想する→不安になる
妄想＝幻想
『不安なんて幻想なのよ〜』
ということなのだろう。
だから、余計なことを考えず、「今、ここ」に集中しとけって事か
ところで、「今、ここ」に集中ってよく言うけど、
その集中の仕方って、どうやってやんの？ってずぅーーっと思ってて、
最近になって、ようやく分かった！（え？遅い？）
瞑想で、呼吸に集中することで余計な思考になりにくいって言うし、
ネドじゅんさんも、エレベーター呼吸で自動思考が止まりますって言ってたし。
多分それも含めて、
体の感覚に敏感になる。
五感を研ぎ澄ませる。
って事なんじゃないかと。
今、見えてるもの。
今、聞こえている音。
今、香ってくる匂い。
今、食べている味。
今、触れている感触。
これらを一つ一つ丁寧に感じる事で、今、ここ、この瞬間に集中できるのかなと。
たぶんこれ、マインドフルネスってやつよね？
瞑想が苦手なので、これならできるかも。
でも長続きさせるのはムリかもしれん😆（どっちやねんっ）
で、この五感が敏感になってくると、
第六感も冴えて直感もビビッときやすくなるっぽい。
その直感にしたがうと、全てがうまくいくという、
まさに宇宙の法則どおり。
そうなると無敵やな〜
で、話し戻すと、
結局は、来年になったら私らもダンナさんの勤務地に引っ越しします。
なので、広島にいるのもあと１年になりました。
あ、そうそう。話飛ぶけど〜
この前の昼間にいきなり風くんのインライ始まっちゃってー。
珍しくインスタのお知らせがちゃんと届いたんで、
大慌てで見たら、すでに２万人以上の人が見ててビックリした‼️
わずか2〜３分くらいで終わっちゃったけど、
その時は舞い上がっちゃってて、何を歌ってたとか、何て言ってたとか、
よく分からんうちにブチって切れてしもうたわ〜
ありがたいことに、後からXとかYouTubeに上げてくれてる人がいたので、
そこでじっくり見る事ができました。
いや〜、リアタイしたのにこの有り様。
録画してアップしてくれてる人にマジで感謝
そして、なにより風くんが元気そうで良き良きでした。
