そのままの自分にＯＫを出すということは
自分に価値をつけるということ。
そのためには、自分を受け入れる必要がある。
受け入れるにはどうしたらいいのかを考えるときに、
どうして受け入れられないのかも考える。
なぜ自分を受け入れられないのか。
それは自分の考えていること、それに続く行動を
否定する思考があるから。
でもよく考えてみると、
思考は自分が作ったものではない
思考はどこからやってくる？と考えると
自分で作り出したものじゃないことがすぐわかる。
どんな思考でも言ってみれば神様が作ってる。
だから自分の思考だと思ってるそれを
まず自分のものだと思わず客観視する。
自分のものでないとすれば、
今まで思考から発生したすべてのもの、
いわゆる人生のすべては自分のものじゃない。
極端かもしれないけど、そう考えると
自己嫌悪にはならずにすむんじゃないかと思う。
反対にどんな思考でも神様が作っているのだから、
大切にしていいと言える。
どれだけ世間的に馬鹿で、愚かで、ダサくて、
悪くて、恥ずかしい思考も神様が作ったんだと思うと、
これでいいんだと思わなくもない。
なんでもかんでも今の私のそのままで、
神様なんだよな。