気が付けば１週間ぶりの更新になってしまいましたが
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
最近私の周りの環境が少しずつ変わっております。
人の本質が浮き彫りになっていると言いますか
今まで不摂生で過ごした人は、病気の発覚であったり、病院に入院したり
物欲があった人はさらに現実思考になって執着していたり。
逆に問題にぶち当たりながらも、「七転び八起き」の精神で人生の学びを経験されてる方もいらっしゃいますし、いつもポジティブな方は新しい事を始めたり楽しそうな毎日を過ごされてます。
そして、職場でも退職・入社の入れ替わりが目につき、仕事に意欲のない方は辞めていかれ、入社されたかたはコツコツ努力される方だったりと、職場の雰囲気も変わってきました。
そんな周りの光景を眺めながら、私は私のやるべき事をやろうと思っています
さて、前置きが長くなりましたが、今日は【今を生きる】と言う事を実感した時のお話を書こうと思います。
記事のメッセージ２にも書きましたが、今年、心理カウンセリングを受け
以前より心もみるみる回復し、いろんな気付きも増えてきた時
今までの自分がどれだけ無意識で生活していたのかと言う事を自覚しました
同じ毎日を過ごすうちに、無意識で行動できることばかり・・・。
歯を磨くから始まり、家事にしても同じ行動パターンで、仕事では多少考える事もあるけど反射的にやっている感じ。（習慣的慣れ）
と自分の行動をしみじみ考えている時、こう思いました。
「そうかぁ～、今まで意識してなかったのかぁ～」
「ん？ 意 識 し て い な か っ た？」
と言う事は、意識するとは？
その時丁度、目の前印鑑があり
これを意識して押して見ました！
すべてに集中し、印鑑を持つ手で感じる感触から、自分の意思で押そうとしている事も含め
まるでスローモーションのように一つ一つを体で、意識で、感じた時
印鑑を押したときに衝撃が走りました
「私、今、印鑑を押しているぅ～」
と言う事に気付いた！と言うか、ここまで意識して押した事がなかった！
事を体で、そして意識で、実感
さらに、意識を集中し感じるという事は、「今ここ」と言う時間、場所に自分が存在しているという事を実感出来る事なのだと思いました。
そして、自分の意思を意識して物事を選択していると、自分の人生を生きている！と言う実感もしましす
そんなある日、感じてみると言う事に集中し、お風呂に入いりました。
ゆっくり、ゆっくり、一ミリを一秒間隔で体を洗いながら、肌に感じるタオルの感覚を感じながら、ゆっくり動いている光景を自分で客観的に見たときに
「これって、太極拳やん！！」
そのスローな動きが、太極拳のようだったんです（笑）
良いものとは意味がちゃんとあるんだなぁ～って妙に納得してしまいました
なかなか忙しいと、早くしないと！これをしないと！あれも！ってついつい
自分をせかしてしまいます。
でも出来るだけ、今と言うこの時を感じる、余裕のある生活を送るように心掛けよと思っています
と言う事で、今週も張り切って行きまっしょい
最後までお付き合い下さってありがとうございました
