• 買い物で特に気をつけていること

• なぜ私は　ダイエットをするのだろう

• 食べたくて食べていたわけでは無い　

• ちょっと食べ過ぎたぐらいで人は直ぐには太らない

• 不安な気持ち 太ると思いながら食べるから。。。

• 中村藤吉本店 銀座店で生茶ゼリー

• 9/7〜9/12の記録　〜数字はあくまでも目安　感覚を大事に〜

• 9/4〜9/6の記録　〜ごはんは無心で食べよう　怒りながら食べるものじゃない〜

• 8/31〜9/2の記録　〜食欲の秋　到来です！〜

• 8/29〜8/30の食事記録〜季節はもう秋の気配〜

• 今日の記録　〜ここまで暑いと　食事の準備も大変〜

• 今日の記録　〜いまサボるか　いま続けるか　それによって　一年後が違うと思う〜

• 今日の記録　〜ハーゲンダッツアイス　暑い中食べたら　本当に美味しかった〜

• 今日の記録〜いつも同じような献立　食べる箸が進まない〜

• 今日の記録　〜夏バテかしら？？何となく本調子でない感じ〜

• 今日の記録　〜体脂肪率減らすため　有酸素運動も　日常のルーティンに取り入れる〜

• 今日の記録　〜一足跳びには結果が出ない　コツコツ積み上げていくことが大事〜

• 今日の記録　〜目は食べたい　でも　体が受け付けない〜

• 今日の記録　〜朝晩の風は　秋の風情を感じる　今日この頃〜

• 今日の記録　〜何だか　CTスキャンすることになったよ　どうしてそうなった？！〜

次ページ >>